锻炼有氧运动能延长持久力吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
锻炼是可以提高其身体的适应能力，是有延长持久力的，其有氧运动是一个非常科学的，如果坚持每天都进行这样的锻炼，就可以使其身体的适应能力和持久力，只有坚持经常，才能有这样的作用，并且是需要注意的是，在锻炼的时，其幅度不要太大，以免引起损伤性的症状。
