没有精神，乏力是为什么
开封市中心医院 急诊科
你这种情况建议到医院检查，如果检查身体都正常的话，有可能是体内湿气过重或气血不足引起的乏力，精神不振。平时可以喝点红豆薏米汤，清淡饮食，不吃油腻食物，每天进行适量的有氧运动，睡眠要规律，不要熬夜；或者吃点中药进行调理一下，饮食上多吃一些含铁高的食物，如瘦肉、动物全血、菠菜等。
