生姜泡蜂蜜能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
根据你的年龄已经36岁了，36岁的女性来说，如果说体型比较丰满，或者是有发福的迹象，最好是适当的减肥，减肥的最好方法应该是通过控制饮食加有氧运动，特别是要减少高脂肪高热量的食物摄入，多吃蔬菜和水果，尽量少吃零食，每天坚持半个小时到一个小时以上的有氧运动。
