俯外撑可以锻炼哪些部位的肌肉
开封市中心医院 急诊科
能够锻炼胸肌，二头肌，腹肌等部位，如果只是进行俯卧撑的话，那么只能够是上半身得到了锻炼下半身还是会比较无力，多进行一些体育运动，锻炼全身的肌肉。身体比较瘦弱，可能是由于营养不良引起的，平时可以多吃一些营养丰富的食物，能够有效的补充身体所的微量元素。
