高温瑜伽有什么好处
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
练习高温瑜伽能够大量排汗，能够将脂肪通过汗液排出体外，还能够排出体内毒素，可以快速的达到肌肉塑形，燃脂瘦身以及提高自身柔韧度的效果，还能够增强心肺和肾的功能，达到全身运动的效果，高温瑜伽还有一定的养生作用，所以说练习高温瑜伽的好处还是很多的。
