扩胸运动能瘦背吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
扩胸运动是可以瘦背，但是是需要长期坚持的，短期内效果并不是很好。平时的话注意坚持做一些其他的体育锻炼，可以经常跑步，跳绳，游泳等等，也要注意控制自己的饮食，尽量不要去吃油腻高脂肪的食物，也要注意少吃多餐，或者也可以考虑做背部吸脂手术。这样见效会比较快一些。
