运动之后立即喝水对身体有影响吗
聊城市人民医院 内分泌科
剧烈运动以后，因为身体会大量的排汗，所以很有可能会出现口干舌燥的表现，但是由于排汗量比较大，体内的盐分也会消耗的特别多。在这个时候，如果大量的饮水，非常容易使身体中的盐分比例迅速下降，影响到人的身体健康。正确的做法是在呼吸平稳以后，少量多次的来补充水分。
