想要增高要怎么办？
广州中医药大学第三附属医院 急诊科
在生活中，有一些人为自己的身材矮小而困扰，同时也在积极地寻找各种有效的增高方法。如果想要增高的话，可以通过饮食、运动来进行，饮食方面主要就是要补充足够的营养，要补钙;运动方面的话要多做伸展性运动，跳绳、跳高、吊环、打篮球。但是，要增高的前提是在可以长高的年纪，因此要在快速长高时期采取这些方法，有助于增高，如果是到了身高已经不再生长的年纪，那么是没有办法再增高的了。
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