一般来说，只要停用激素后，经过适当的饮食和运动，大多能恢复原状，不必过多担心。 激素治疗期间，在合理安排调节好能量摄入的同时，要进行运动和锻炼，达到真正意义上的减肥。当然不能急于求成，所谓的运动要适当，过度的运动会对身体产生负面的影响，不利于身心健康。改善循环代谢系统，每天饮食规律、作息规律、就可以形成良好稳定的体内循环，从而实现有效的新陈代谢。