低强度有氧运动好么？
宜兴市人民医院 心内科
低强度有氧运动对身体是有一定的好处，需要这种锻炼方式。由于年龄大，身体的组织器官功能衰退，不能做高强度的运动，可以增加心脏的负荷对身体没有好处。可以每天早晨起来到公园慢慢散步活动，再是晚上吃饱饭以后也可以出去散步活动，可以起到促进全身血液循环的作用，对身体有好处。
