俯卧撑能锻炼腹肌吗？
中日友好医院 骨科-骨科一部
俯卧撑是可以锻炼腹肌的。这个动作锻炼的肌肉群是很多的，比如手臂的肌肉，胸部的肌肉，背部的肌肉，以及腹部的肌肉。由于俯卧撑这个动作可以同时锻炼很多肌肉群体，而且做这个动作是不受运动器械，运动地点和时间的限制，所以越来越多的人会选择在生活闲暇之余，做几组来锻炼身体。
