俯卧撑左肩酸疼怎么办
宜兴市人民医院 心内科
如果平时生活中不经常锻炼 ，突然间的锻炼会在隔天或者第三天表现出肌肉酸痛的感觉，这种症状是可以很快被缓解的，被称为延迟性肌肉酸痛，乳酸是造成急性肌肉酸痛产生的影响因素。在下次锻炼之前，最好先做一些拉伸的动作，让身体先有一个缓慢的运动，并在锻炼以后轻轻按摩肌肉，就会缓解此种状况出现。
