如何快速瘦肚腩?
北京大学人民医院 临床营养科
如果现在还处在哺乳期的话， 不建议减肥。因为减肥必须是运动加上控制饮食的， 如果控制了饮食就会影响母乳的喂养， 影响宝宝的健康发育的。如果现在不是母乳喂养的话， 就可以每天坚持一个小时以上的运动，控制甜食，高热量食物的摄入，保持乐观的心态，坚持三个月就会看到效果了。
