一口气100俯卧撑对身体有害处吗？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
如果您之前没有经常锻炼的话，千万不要一口气做100个俯卧伤害，对身体是有伤害的，很可能会造成肌肉拉伤的现象，所以千万不要盲目的进行尝试，所以刚开始的时候做20个或者30个，然后慢慢的在循序渐进，这样相对来说也比较安全一些，等到锻炼一段时间自然可以做到100个。
