俯卧撑如何做呢？
宜兴市人民医院 心内科
俯卧撑是平时做的比较多的一项运动，如果项快速的做，那么在开始时可以对墙练习。双脚开立与肩同宽,距墙一臂远,面墙站立,两手掌撑在墙上,然后做肘关节屈伸运动。要循序渐进不能过于着急，只要能够达到锻炼的目的就可以了，而且做俯卧撑也并不是速度越快就越好的。
