俯卧撑仰卧起坐每天做多少个才能有效瘦腹？
济宁市中医院 普内科
俯卧撑和仰卧起坐每天做多少个才能有效的瘦腹，这个需要因人而异的，因为每个人的肥胖程度是不一样的。但是一般只要每天坚持做，大多数都能够达到理想的效果的。肚子上的赘肉比较多，可以多做一些俯卧撑和仰卧起坐，也可以转转呼啦圈。也必须要控制好饮食，不要吃得过饱。
