俯卧撑慢起慢下是正确做法吗？
宜兴市人民医院 心内科
俯卧撑慢起慢下是比较标准的动作，在这个过程中，可以更好的锻炼手臂腹部背部已经胸部的肌肉。在做俯卧撑的时候，要注意的是，一定要将身体绷直成一条直线，利用双手和双脚脚尖的部位支撑整个身体，并将身体绷直。接着利用手臂和腹部的力量慢慢降低身体，待前胸趋于地面的时候，再将身体提高。
