我想改掉自己的坏脾气
郑州大学第一附属医院 精神医学科
遇到事情想发火的时候，要努力控制脾气，不要立马解决问题，暂缓几分钟以后再处理。平时可以看一些陶冶性情的书，多听一些舒缓优美的音乐，适当的进行一些户外运动，对身体的健康也是很有帮助的，多个人其他人进行沟通交流，逐渐的能够帮助缓解，特别严重的情况下，也可以采取心理干预。
