如何提升俯卧撑次数？
中日友好医院 骨科-骨科一部
想要提高俯卧撑次数需要逐渐增加锻炼时间，不可一次性增加过多，也要全方位运动身体，增强全身力量，俯卧撑次数也就自然而然的提高了。运动后肌肉酸疼是正常现象，是由于过量运动造成的，一定要适度运动。在生活中也要做其他运动，帮助增强体力。
