俯卧撑练背需要注意什么？
随州市中医医院 生殖泌尿科
针对于俯卧撑的锻炼肌肉的一般以前侧区测就是胸大肌，肱三头肌等肌肉为主，背部肌肉有一定锻炼作用，针对于您说的背部肌肉已经很发达的状态下也可以积极锻炼，仅仅是做一个辅助的锻炼方法，锻炼俯卧撑要注意的就是一定要循序渐进的进行锻炼，对于频度和次数来说不要过于频繁。
