做俯卧撑多久后跳绳好？
中日友好医院 骨科-骨科一部
刚做完俯卧撑以后最起码要休息10分钟以上，再跳绳比较好，如果接着就跳绳的话，可能会导致呼吸不畅，过度劳累，而且可能跳不了多长时间，所以运动也要注意适当，千万不要过于激进，每次运动的时间最好不要超过两个小时，而且每半个小时要休息10分钟，这样比较安全。
