产后3个月应该怎么瘦身？
济宁市中医院 普内科
这种情况下，首先要科学合理的去减肥，要从饮食上控制好，首先不要暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽的去吃。一定要少吃高热量，高脂肪的食物。减肥期间低热量饮食，吃过饭之后建议进行体育运动，每天可以慢跑半小时以上，长期的坚持这样就可以起到瘦身的效果。
