女生在家怎么做有氧运动？
宜兴市人民医院 心内科
女孩们可以在家里做的有氧运动有很多。比如说，跑步机慢跑、水平或卧式的仰卧起坐，直角支架，瑜伽练习，健美操都属于有氧运动。在家的话可以做健美操，相对较强的娱乐性，音乐伴奏的人会更快乐，而通过有氧运动，其姿势更美，使人能够坚持下去，并且这种方式不需要太多的地方，也可以根据自己的情况来选择喜欢的方式。
