俯卧撑初级锻炼计划一天做多少合适？
鹤岗市人民医院 普通内科
这是需要根据自己的身体情况来决定的，如果自己身体比较虚弱那么做俯卧撑的数量可以少一些。然后随着锻炼时间的延长再增加俯卧撑的数量。但如果经常锻炼身体身体比较强壮那么俯卧撑的数量可以多一些。经常做俯卧撑锻炼能够促进身体的血液循环有利于身体的健康。
