请问一下男生怎么减肚腩？
随州市中医医院 生殖泌尿科
如果是有腹部脂肪堆积的状态，那么就是属于腹型肥胖的一个类型，这个调整过程一般要注意的就是需要综合的进行调整，包括运动和饮食方面的调整，要注意除了三餐之外，一定要减少控制饮食，晚餐要清淡少吃，同时运动要超过45分钟的活动，才可以比较好的消耗热量。
