俯卧撑属于有氧运动吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
有氧运动也叫有氧代谢运动，是人体在氧气充分的情况下进行的体育锻炼。常见的有氧运动有步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。有氧运动能更好的消耗体内多余的热量，不仅能增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，还能调节心理和精神状态。
