如何减小肚腩最有效呢？
鹤岗市人民医院 普通内科
减小肚腩最有效的方法，平时在饮食方面要进行控制，对于高热量、高脂肪类的食物不要吃也要少喝酒。同时还要适当的做一些运动锻炼身体，比如仰卧起坐、跳绳、跑步，能够有效的将堆积在腹部的脂肪给消耗掉，可以达到瘦身的效果。还要注意避免长时间的久站久坐。
