做俯卧撑可以瘦手臂吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
做俯卧撑可以达到瘦手臂的作用，因为在做俯卧撑的时候，胳膊需要一直的发力，经常性的做能够有效的紧致手臂，同时手臂上的一些脂肪也会不断的给消耗掉。在做俯卧撑的时候，建议每周做三次左右，在做俯卧撑的时候，要注意避免一次性做太多，每组可以做20个。
