大腿粗怎么减肥快点？
鹤岗市人民医院 普通内科
建议经常练习跑步，每天饭后也可以选择出门散散步或者练习倒走，这些方法都是可以减肥瘦身的，平时也可以经常按摩大腿，通过揉捏的方式可以燃烧脂肪。饮食方面也要多注意，尽量多吃蔬菜水果，这类食物热量低，脂肪也比较低，不会长胖。如果觉得减肥比较难，可以直接打瘦腿针。
