怎样去肚腩？
随州市中医医院 生殖泌尿科
这个腹部脂肪堆积的状态是由于您的运动活动减少的原因导致的，同时饮食热量方面也是相对比较多的状态下堆积而成的，这个情况要注意的就是一定要增加运动量，一定不要久坐，运动的时间安排在早餐之前的时间段，运动超过半小时到45分钟出汗的运动较为合适，同时饮食方面，三餐之外，不要吃其他饮料小吃食物。
