如何使俯卧撑做的更多
鹤岗市人民医院 普通内科
想要做更多的俯卧撑，首先就要做到长期坚持，如果三天打鱼两天晒网，很难实现这个目标。再就是要确保营养充足，可以适当的吃一些牛肉和鸡肉，这样的食物有助于增加体力，能够做更多的俯卧撑。另外就是要遵循循序渐进的原则，一开始的时候可以少做几个，然后慢慢的增加运动量。
