压力太大怎么办，怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
压力太大可以通过以下几个方面改善：1、需要放松自身的心态，可以经常与他人沟通交流，能够疏解心中的压力。2、需要做到早睡早起，养成良好的作息习惯，有利于症状的恢复。3、若是伴随焦虑症，需要在医生的指导下服用抗焦虑类的药物，例如艾司唑仑、咪达唑仑缓解症状。
