瑜伽算是有氧运动吗？
宜兴市人民医院 心内科
练瑜伽以后身体出现酸痛，多数考虑可能性会锻炼的时间比较长，或者超出平时的运动量，导致有些肌肉劳损，瑜伽一般算是有氧运动，但是运动过多都可能会出现酸痛。具体快到医院看一下，平时也可以外用一些消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且有空也可以适当泡泡热水澡。
