减腰腹赘肉的瑜伽动作有哪些？
宜兴市人民医院 心内科
想要减掉腹部的赘肉，可以通过一些瑜伽动作来完成，比如风吹树式，腰转动式，脊柱扭动式，侧身姿势，眼镜蛇扭动式，蝗虫式，都是比较有效的动作方式。瑜伽是比较舒缓的，且比较有效的减肥方式，而且因为做瑜伽不需要运动器械，而且不需要太大的活动面积，已经受到越来越多人的青睐。
