无氧运动后马上有氧运动有害吗？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
有这种现象的时候，对身体健康一般不会产生严重的影响，有氧运动能够有利于身体的健康成长。在身体做剧烈运动的时候，就会使耗氧量增加，身体也会产生过多的乳酸，从而就会感觉到一些腰酸背痛的情况。这时候要注意多休息，否则就可能会导致肌肉韧带的拉伤情况。
