如何减掉腰腹赘肉？
鹤岗市人民医院 普通内科
腰腹部的赘肉可以通过多运动减少。可以进行仰卧起身，锻炼腰腹部，使腰腹部松弛的肥肉变得越来越紧；也可以跳肚皮舞，活动腰腹部，转动腹部的动作多，有助于减少腰腹部的赘肉；也可以转动转啦啦圈以及空中蹬自行车，不仅可以减少腹部的赘肉，还可以减少大腿上的赘肉。
