跑步是有氧运动吗?
鹤岗市人民医院 普通内科
跑步属于是有氧运动的一种，跑步以后出现腿发软，腿部走路很痛，这种情况有可能是由于患者长时间的不运动而突然进行剧烈的运动，就有可能会引发这种情况的出现，建议在平时的生活中，想要运动和锻炼的时候，要以循环渐进的方式进行，以免对身体造成伤害和影响。
