有氧运动可以减到脂肪吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
有氧的运动可以减掉身上的脂肪。也要从饮食上做出一定的调整，在减肥期间一定要低热量饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物。吃饭的时候一定要按时按点按量的去吃，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽的去吃。不要吃的太多。如果吃的太多了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。
