俯卧撑消耗热量多吗？
宜兴市人民医院 心内科
这种运动方式消耗热量也是比较多的，任何的运动只要你能够长期的坚持，都是可以达到很好的减肥的作用的，其实是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要长期的坚持一项体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免一些过于油腻的食物，但是要做到饮食的营养全面。
