锻炼身体是否可以减轻体重
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
积极的身体锻炼是可以减轻体重的，但是在锻炼的同时一定要注意身体的情况，根据自身身体素质选择合理有效的锻炼方式，另外平时饮食方面也要适当的控制热量的摄入，不要吃一些高热量的食物，比如巧克力蛋糕等，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维以及维生素的食品。
