瑜伽可以减肥吗?
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
你好正规的和标准的瑜伽是可以用来减肥的，因为瑜伽这个可以锻炼人体的柔韧性以及塑形，在增加身体柔韧性的同时，可以改变人体的体型，使人体看起来比例更协调更好看一些。但是锻炼瑜伽的话是一个需要长期坚持的过程，不要三天打鱼两天晒网。
