一天吃几颗随便果减肥效果好？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你如果要是想减肥的话，单纯的吃这种保健品，不一定是可以起到减肥的作用，要是想减肥应该是除了控制饮食之外，还应该是配合一些适度的运动，比如说做一些慢跑或者游泳之类的，还有就是饮食上尽量少吃太多油腻和辛辣刺激，像肥肉之类的最好不吃。
