节食减肥平台期怎么突破？
开封市中心医院 急诊科
如果是属于平台期的话建议是一定要注意好自己的锻炼问题，一定要合理的控制一下自己的饮食，适当的是可以喝一点酵素，会对自己的身体会有一定的缓解情况，日常生活中一定要注意不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，尽量的还是需要以清淡的食物为主。
