减肥吃米饭好还是吃面食好？
鹤岗市人民医院 普通内科
减肥期间，一般建议是可以吃米饭和面食的，但是都不能过量的食用，一定要控制好量，平时最好要吃粗纤维的米饭和面食。因为这些含膳食纤维比较高，可以增加肠胃的蠕动，让身体出现一种饱腹感，有利于达到减肥的效果。平时生活中建议要少吃油炸食品，饭后注意运动。
