减肥吃糯玉米与甜玉米可以么？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，减肥期间是可以吃糯玉米和甜玉米的，因为玉米的淀粉含量较低，膳食纤维含量较高，可以促进排便，有利于减肥。减肥期间除了控制住饮食以外，还需要增加运动，增加热量的消耗，脂肪的分解。可以做一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳等，减肥效果较显著。
