胖妹减肥变模特？
鹤岗市人民医院 普通内科
减肥一定要从饮食上控制才可以减下来，在减肥期间一定要低热量饮食，可以适当的少吃一点，一定要多运动，每天吃过饭之后慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量。肥胖大多数都是暴饮暴食或者是平时不注意饮食造成的，所以吃饭的时候不要吃的过饱，要细嚼慢咽的去吃。
