一天怎么吃饭才能减肥？
宜兴市人民医院 心内科
通过减少吃饭来减肥，只是减肥的一种方法。可以少吃高脂肪类食物、高热量食物等来达到减肥的目的。在少吃饭的同时，首先必须保证我们平常的生活工作需要的能量。我们应多吃新鲜的蔬菜水果，这些蔬菜水果里含有丰富的维生素。避免少吃饭造成维生素缺乏，引起相关疾病。
