吃饭减肥的正确方法是怎么样的？
开封市中心医院 急诊科
你好，首先来说，你如果是特别肥胖的话，那么平时饮食又不是很健康的情况下，可以通过这种饮食的方式进行调整，一般来说，一个人如果是通过营养餐的方式，那么可以在一定程度上减轻体重，但是速度相对来说会比较慢，一般情况下如果是减肥的话，一个月一般是4到5斤。
