例假期间怎样减肥？
济宁市中医院 普内科
月经期间要加强锻炼，促进脂肪的消耗，低盐、低脂肪饮食，多吃蔬菜，少吃高热量的食物，如油炸食品、糖果、巧克力、面包等甜点。在这期间体内的新陈代谢相对比较慢，可以多喝一些温水加速身体的新陈代谢，可以可以排出体的代谢垃圾，还要注意保暖，保证睡眠充足。
