怎么样才能瘦腰两边的赘肉
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
瘦腰两边的赘肉可以进行体育锻炼。比如转呼啦圈、平板支撑、仰卧起坐等，可以达到快速燃烧脂肪，减掉赘肉效果。 如果过度肥胖可能会引发高血压、高血脂等疾病。减肥期间注意饮食清淡，可以多吃全麦面包、荞麦面等食物代替米饭、馒头。不吃垃圾食品。
